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发布时间 2020-08-18 14:06:25
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你最庆幸自己养成了什么习惯?
1、熬夜比纵欲更可怕。

2、裸睡,可以提高睡眠质量,对皮肤也好。我不是夸张乱说,是有科学案例支撑的:

“美国睡眠医学会研究发现,人们睡觉时体温会自然下降,如果你在睡觉时穿的衣服厚,便会影响到皮肤的散热,甚至流汗把衣服侵湿,睡眠质量自然很差。相反,裸睡不穿衣服,没有了束缚,那么自然而然也会有好的睡眠质量。”
3、不要把最喜欢听的歌设置成闹铃。

4、学会做一手好菜,不仅能养你的胃,也许某一天,还能养她的胃。

5、在备忘录里,将好朋友的生日记录下来,并设置提醒。不用追求送出什么大礼,只要在那一天给他送上祝福,对方就会很开心。因为生日被别人记住是一件很温暖的事情。

6、事成前不声张,话不说太满。这样成功了会让人眼前一亮,失败了也不会啪啪打脸。

7、平时没事、吃饱了撑着就多站到体重秤上,屏幕上的数据压力是你最好的减肥动力。

8、看到好的答案点个赞,这个回答就会出现在你的主页动态里,不用担心下次找不到了。(分享个秘密给你,双击屏幕也可以点赞。)

9、到楼下拿快递、外卖时,跟对方说谢谢,这样外卖小哥心情会变好,下次给你送外卖也会更用心,比如无意识地把外卖保护得更好,不让汤汁洒出来,快递同理。

10、起床就刷牙、要背单词就马上拿起书、再等一下是能吞噬你的拖延黑洞,而且只会让你的事情变得复杂。

杀掉拖延症最好的方法:凡事先做三分钟再说。

11、收到回复是成年人的社交第一课。收到信息第一时间先回复,如果在忙或者不想聊,可以先说有事,稍后再聊,这样下一次聊天时才不会尴尬和难堪。

12、感觉人很燥的时候,可以收拾下房间或者桌子,不需要多久,只要一会,你看看整齐的桌面,心情会慢慢变好。

13、药店买东西时,销售推荐的都不要买,因为都是他提成高的,自己选需要的买,就像之前一些医生科普的,3块钱一瓶的维C跟200元一瓶的没什么区别。

14、出去玩的时候带个充电宝+一根苹果和安卓的数据线,关键时刻可以救你命,有时还能收获异性的赞赏。同时,出门随身携带纸巾,时间久了,人们会发现这个男生其实蛮绅士的,女生的话,人们会觉得你很细心nice。

15、大量阅读、持续阅读,古今中外、文学小说,都可以多读。不是要让你能在朋友圈发一些文艺矫情的句子,而是当你广泛阅读到一定程度的时候,你的谈吐和气质会自然而然让人感到舒服。只知道刷八卦追星看言情打游戏,这些会腐蚀你,让你变得庸俗,让你跟人聊天时,不知道讲什么,只会点头和傻笑。

如果你不擅长找书,但想读好书,可以关注我的公众号铁木君,我把这几年积攒下来的优质私人书单都发给你,这些书是帮助我从一个普通实习生,到两家公司创始人的核心之一。

16、多坦诚,少说谎。有些面具戴久了,就摘不下来了。

17、不要为了省钱降低自己的生活水平,便宜货在你买的瞬间会爽,但往后几年会给你带来许多懊悔和不舒服。而贵的东西也许买的瞬间会心疼,但你用几年就会爽几年。

18、定期体检,在经济条件允许的条件下,做全面一点的,带你的伴侣和父母也一起去,这能大大降低你们的生活风险。

19、不小心让别人受到伤害,永远要诚心诚意去道歉和补偿对方,长期如此人们会发现你知错能改,反而愿意与你交往,一个死不认错的人,是不会有真心朋友的。

20、戒烟戒酒,男人女人都一样。这件事你能办成,那么以后基本没什么事情能难倒你了,别人眼中的难题,对你而言便是:“就这?”

21、通知消息,最好报喜又报忧,比如你买了一套房子,通知朋友,可能他们会被刺激到觉得难受,但你再说一句,贷款买的,欠了几百万,他们就会好受一些。

22、如果懈怠了就这样激励自己:多学一分钟,老公会不同。

23、一个月清理1次微信、知乎、B站的收藏夹,我之前有几个月忘记清理,然后便发现这个功能跟废了一样,现在都坚持清理。

24、千万不要把密码记在手机笔记里,手机丢了或者被破解你就麻烦大了!那怕忘记怎么办?我女朋友是这样教我的,用特定字母+固定数字去设置密码,比如用APP的英文首字母+你女朋友的生日去设置密码就很方便,假设你女朋友生日是960606,那么QQ密码就可以设置为QQ960606,微信密码就可以设置为WX960606。学废了吗?男女朋友这边排队领。

25、去做客不要两手空空,就算只是给他们买点零食水果,也会大幅度提升对方的好感。

26、吃饱后,坚持散步15分钟,一年后,你会发现小肚子没了,马甲线若隐若现。

27、运动健身、早睡早起、三餐规律、多读好书,如果你真的想不明白自己要什么,做这些永远不会错。坚持一年,就算你还是没有目标,也能有一个好的身体、博学的脑袋,这些足以让你超越80%的同龄人。

28、学会投资理财和强制储蓄,前者能帮你钱生钱,后者能在关键时候救你命。学会打造你的被动赚钱机器,当你的被动赚钱机器超出你的日常支出,这于你而言便是财务自由。

挑水重要,但挖井更重要,投资理财完全可以尝试,别守着一份死工资。如果你总是攒不住钱,可以关注我的公众号【铁木君】,我把自己的理财经验分享给你,吸收内化后,希望我们都能延迟享受满足感,积攒起自己的启动资金,早日开上人生的快车道。

29、找到一样爱好坚持下去,他们能给你无穷无尽的力量,伴你走过大段无聊且难熬的人生。

30、三餐规律,多吃蔬菜和水果。喜欢喝奶茶、油炸食物,是非常不好的。明知道不好但就是嘴巴痒,怎么办?找到食物去替代它们,比如说坚果、水果蔬菜等,坚持一个月,你的皮肤会靓很多,身体气质也会慢慢好起来。

31、学会自我解压。

有的人读书很厉害,可是一遇考试就失眠,导致成绩失利。能力很重要,会给自己减压,让能力更好地释放更重要。

32、睡前先问下自己:如果时光能倒流到24小时前,我会想让今天重新开始吗?不要自我慰藉,这样简单的每日一小问,能让你反思这一天的收获与不足。

33、定期和父母联系

能定期和父母联系是一项很棒的能力,那些关心家人的人值得深交,而那些把最坏一面留给父母的人,要么远离,要么你不惜一切代价用巴掌打醒他。

34、看见生活里的细碎幸福。

中100万大奖,月入10万,住200㎡大房子,只向往这种爆棚感的快乐,会让你忽视生活中的小确幸。你回家的一桌子热菜,一杯难受时的红糖水,一个你期待已久的机械键盘,这些微小幸福的拼凑,其实是大多数人一生的快乐组成。

35、每天坚持收拾好自己的脸、打扮好自己。得体的着装和精致的形象,会让你自信有气质,眼里藏着小星星,生活才能亮晶晶。

36、大方认同别人。


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